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- Segui già la dieta Paleo e vuoi migliorarla
- Sei curioso di capire di cosa si tratta
- Cerchi informazioni online per migliorare il tuo stato di salute, la tua forma fisica…
- Se sei il tipo 1. presumo tu abbia già eseguito la tua consulenza medica per entrare in pieno nel mondo Paleo. In questo caso ogni contenuto di questo blog, della BEST MODEL BT9524 FERRARI 308 GTB N.1 RALLY DI SPAGNA 1984 ZANINI-OSONA 1 43 e del Ferrari SF70-H Australian Gp F1 2017 Kimi Raikkonen 1 18 sapranno arricchire le tue conoscenze.
- Se sei un tipo 2. o 3. ti rimando alla pagina Cos’è la dieta Paleo. PRO BUILD HASEGAWA 1 72 SCALE MODEL GERMAN MESSERSCHMITT Me262 B1 U1 NACHTJAGERHOBBY Master HA6102 1 72 osipovič SUCHOJ Su-25M1 Frogfoot azul 06 ucraino Air ForceUna volta capito di cosa si tratta, richiedi subito la tua consulenza con un medico o nutrizionista Paleo e comincia il tuo percorso verso il benessere.
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Qualsiasi sia la ragione per cui sei approdato qui, spero ti siano utili i contenuti che posteremo. Ti invito fin da subito ad unirti al Gruppo Facebook BenEssere Paleo e confrontarti con tutti i membri per rendere il tuo percorso di benessere più efficace!
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Mi conoscerai già virtualmente se frequenti la Pagina Facebook BenEssere Paleo Lancia Aurelia B52 Pf200 Spyder 1952 Dark gris 1 18 Model MINIMINIERAe il Franzis Aircraft turbine jet engine e mi ritrovi su un blog perché intendo raccogliere tutti i contenuti pubblicati e che pubblicherò con l’aiuto di validi professionisti.
Come già faccio da qualche anno su Facebook, anche qui raccoglierò e commenterò gli articoli, i libri e gli studi più aggiornati sugli aspetti che contribuiscono al benessere in stile paleo.
Non si parla solo di cibo, non si parla solo di esercizio fisico, non si parla solo di intestino.
Lo scopo di questo blog, come della Pagina Facebook BenEssere Paleo BROOKLIN MODELS BRK 8 CHRYSLER NEWPORT LE BARON 1941 - 1 43 - NMIBe del Minichamps - Porsche Panamera Turbo S 2013 - è raccogliere insieme gli argomenti che ti permettono di vivere davvero in salute, non solo attraverso l’alimentazione!
La Dieta Paleo infatti è uno stile di vita e non si concentra solo su una lista di alimenti ammessi!
Il benessere comincia da ciò che mangi ma attraversa tanti altri aspetti senza i quali non può realizzarsi.
Ben Essere in Paleo, seguire lo stile di vita Paleo in maniera corretta…La dieta da sola non basta!
Come rappresentato nel logo del blog e del VINTAGE SCHUCO MINATURE ARCHE LION 2.75 WITH MISSING TAIL, gli aspetti da coltivare e su cui io vorrò concentrarmi sono diversi:
- alimentazione: la scelta dei cibi decide il nostro assetto ormonale, il benessere psicofisico parte da qui
- integrazione: non siamo più nel paleolitico, la qualità degli alimenti è diversa così come il nostro stile di vita
- microbiota: l’intestino è ancora tutto da scoprire! Ed è qui che si decide il nostro stato di salute
- gestione dello stress: conosciamo lo stretto legame tra cibo e cervello, come ottenere il massimo delle prestazioni psicofisiche dal loro giusto equilibrio
- contatto con la natura: un legame innato che ci scordiamo di rinnovare con costanza e che contribuisce inevitabilmente al nostro benessere, in primo luogo per l’esposizione solare
- attività fisica:insieme all’alimentazione gioca un ruolo decisivo sui nostri ormoni ed eseguita in maniera corretta è uno strumento imprescindibile per una salute ottimale
- informazione continua: non esiste una risposta sola e valida per sempre, la scienza si evolve ed è corretto mantenersi aggiornati per il proprio bene.
Non è rappresentata ma è sottintesa, l’importanza delle relazioni sociali!
Se non conosci ancora la Dieta Paleo quindi ti rimando alla pagina dedicata VW COMBI t1 Tolé UTILITAIRE azul 1 18 bus Panel Van.
Se la tua domanda è poi: “Perché hai scelto come base la dieta paleo?” ti rimando alla pagina in cui mi presento HUGE 180 + LOT OF HOTWHEELS HOT WHEELS MATCHBOX ETC DIECAST CARSSoviet T-10m Heavy Tank 1 35 Plastic Model Kit TRUMPETERe ti parlo della mia “evoluzione”.
Bene, se sei curioso di saperne di più buona navigazione! 🙂
E se vuoi aiutare altre persone a cui tieni, condividi questo blog e gli fornirai gli strumenti necessari per intraprendere una nuova strada verso il benessere!
Caterina Borraccino
N.B. I contenuti di questo sito non costituiscono e non sostituiscono in alcuna maniera la consulenza con il proprio medico.
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